Bienvenid@s a mi canal de YouTube
Lo he creado (inspirado en todas esas personas maravillosas que suelen venir a hacer yoga conmigo en vivo), para compartir secuencias basadas en Yoga que te ayudarán a sentirte delicioso por dentro y por fuera.
Cuando te suscribas a este canal, puedes esperar recibir algunas sesiones de Yin yoga, algunas sesiones de Hatha yoga, y con suerte, todo tocará en algún lugar profundo de ti y al mismo tiempo te mantendrá sintiéndote liger@.
Mis clases son para amantes del yoga, principiantes de yoga de cualquier forma / tamaño / edad, pero no para cualquiera que se tome el yoga demasiado en serio.
Algunos en inglés, otros en español, hacer yoga conmigo también podría ser una forma divertida de mejorar tus habilidades lingüísticas.
YIN YOGA
“Entonces el río fluirá”
Clarissa Pinkola Estés
Esta práctica estimula los tejidos densos conectivos dentro y alrededor de tus articulaciones, crea una movilidad maravillosa, ayuda a desbloquear tus contracciones físicas, emocionales y mentales y hace fluir tu qi /prana/energía vital por todo tu cuerpo.
Con su cualidad meditativa, y sus posturas pasivas mantenidas para animar la salud y la armonía en tu cuerpo único, Yin yoga puede ayudarte a sostenerte y todas tus vivencias con generosidad, calma y felicidad.
HATHA YOGA DINÁMICO
Ejercitar tus músculos, estimula tu corazón, eleva tu espíritu. Crear fuerza, vitalidad y bienestar.
Energiza tus billones de células y suaviza la frontera entre tú y lo que te rodea.
Siempre ofrecido para favorecer a tu historia, tu cuerpo y tu momento.
Siéntete deliciosa dentro y fuera.
Sesión de Yoga en el salar de Cajar, Atacama, Chile.